Sitoutumisemme Vastuullisuuteen
FlickerLoungeissa vastuullinen pelaaminen ei ole vain slogan - se on ydinarvomme. Vaikka platformimme ei sisÀllÀ oikeaa rahaa, ymmÀrrÀmme, ettÀ pelaaminen voi vaikuttaa hyvinvointiin monin tavoin.
Olemme sitoutuneet luomaan ympÀristön, jossa viihde on terveellistÀ, tasapainoista ja rikastuttavaa - ei stressaavaa tai haitallista.
đ Lupauksemme Sinulle
- Nolla taloudellista riskiÀ - virtuaaliset krediitit ilman rahallista arvoa
- Ei pakollisia ostoja tai maksuja missÀÀn muodossa
- Avoin tuki ja resurssit niitÀ tarvitseville
- LÀpinÀkyvÀ viestintÀ pelaamiseen liittyvistÀ riskeistÀ
- Jatkuva sitoutuminen kÀyttÀjien hyvinvointiin
Terveelliset Viihdetottumukset
Suosittelemme kaikkia kÀyttÀjiÀ noudattamaan nÀitÀ ohjeita terveellisen viihdesuhteen yllÀpitÀmiseksi:
Tasapaino
PidÀ pelaaminen tasapainossa muiden elÀmÀntoimintojen kanssa. Viihde on osa elÀmÀÀ, ei koko elÀmÀ.
- ĂlĂ€ uhraa työtĂ€, opiskelua tai sosiaalisia suhteita pelaamisen vuoksi
- Varmista riittÀvÀ uni ja lepo
- YllÀpidÀ monipuolisia harrastuksia
Ajanhallinta
Aseta aikarajoja peliistunnoillesi ja pidÀ niistÀ kiinni.
- Suunnittele etukÀteen, kuinka kauan pelaat
- KÀytÀ ajastinta muistuttamaan tauoista
- PidÀ sÀÀnnöllisiÀ taukoja pitkien istuntojen aikana
Tietoisuus
Ole tietoinen pelaamiseen kÀytetystÀ ajasta ja sen vaikutuksista.
- Seuraa, kuinka paljon aikaa vietÀt platformilla
- Pohdi, miltÀ pelaaminen saa sinut tuntemaan
- Ole rehellinen itsellesi pelaamisesi syistÀ
Hyvinvointi
Priorisoi fyysinen ja henkinen terveytesi yli pelaamisen.
- ĂlĂ€ pelaa ollessasi vĂ€synyt tai stressaantunut
- KÀytÀ pelejÀ rentoutumiseen, ei pakoon ongelmista
- Hakeudu apuun, jos pelaaminen aiheuttaa ahdistusta
Sosiaalisuus
YllÀpidÀ sosiaalisia yhteyksiÀ verkossa ja tosielÀmÀssÀ.
- Jaa aikaa ystÀvien ja perheen kanssa
- ĂlĂ€ eristĂ€ydy pelaamisen vuoksi
- Osallistu yhteisöllisiin aktiviteetteihin
Tarkoitus
Pelaa viihdyttÀÀksesi itseÀsi, ei paetaksesi todellisuutta.
- Tunnista merkit pakonomaisesta pelaamisesta
- KÀytÀ pelejÀ positiivisena vapaa-ajan aktiviteettina
- PidÀ pelaaminen virkistÀvÀnÀ, ei vÀlttÀmÀttömÀnÀ
â ïž Varoitusmerkit
Vaikka FlickerLounge ei sisÀllÀ oikeaa rahaa, pelaaminen voi silti muuttua ongelmalliseksi. Ole valppaana nÀiden merkkien suhteen:
Pelaat pidempÀÀn kuin aioit jatkuvasti
Laiminlyöt velvollisuuksia pelaamisen vuoksi
Tunnet syyllisyyttÀ tai hÀpeÀÀ pelaamisesta
KÀytÀt pelejÀ paetaksesi ongelmia tai negatiivisia tunteita
Rakkaat ovat huolissaan pelaamisestasi
Tunnet ÀrtymystÀ tai ahdistusta, kun et voi pelata
Pelaaminen vaikuttaa negatiivisesti mielialaasi
Valehtelit pelaamiseen kÀyttÀmÀstÀsi ajasta
Jos tunnistit useita nÀistÀ merkeistÀ, harkitse tauon pitÀmistÀ ja ammattiavun hakemista.
đ Tukipalvelut ja Resurssit
Jos sinulla tai lÀheisellÀ on ongelmia pelaamisen kanssa, ÀlÀ epÀröi hakea apua. NÀmÀ organisaatiot tarjoavat luottamuksellista ja ammattimaista tukea:
đ«đź Peluuri
SuomiPeluurin yllÀpitÀmÀ maksutön valtakunnallinen neuvontapalvelu rahapeliongelmiin.
Puhelin: 0800 100 101 (ma-pe 10-16)
Verkko: peluuri.fi
đ PĂ€ihdelinkki
SuomiA-klinikkasÀÀtiön yllÀpitÀmÀ tietopankki ja neuvontapalvelu pÀihde- ja peliriippuvuuksiin.
Chat: Reaaliaikainen keskustelu asiantuntijoiden kanssa
Verkko: paihdelinkki.fi
đ€ Tukinet
SuomiAnonyymi vertaistukiyhteisö eri riippuvuuksiin, mukaan lukien peliriippuvuus.
Foorumi: Anonyymi keskustelu ja tuki
Verkko: tukinet.net
đ KansainvĂ€liset Resurssit
GlobalKansainvÀlisiÀ tukiorganisaatioita, jotka tarjoavat apua useilla kielillÀ.
đ Itsearviointikysymykset
Vastaa nÀihin kysymyksiin rehellisesti arvioidaksesi pelisuhdettasi:
1. Pelaanko useammin tai pidempÀÀn kuin alun perin aioin?
2. Aiheuttaako pelaaminen ongelmia perhe-elÀmÀssÀni tai ihmissuhteissani?
3. Tunnenko tarvetta pelata yhÀ enemmÀn saavuttaakseni saman tyydytyksen?
4. Olen levotonta tai ÀrtyisÀÀ, kun yritÀn vÀhentÀÀ pelaamista tai lopettaa sen?
5. KÀytÀnkö pelejÀ paetakseni ongelmia tai lievittÀÀkseni negatiivisia tunteita?
6. Olenko valehdellut muille pelaamiseen kÀyttÀmÀstÀni ajasta?
7. Onko pelaaminen vaikuttanut negatiivisesti työhöni, opiskeluuni tai muihin velvollisuuksiin?
Jos vastasit "kyllÀ" useampaan kuin kahteen kysymykseen, harkitse ammattiavun hakemista.
Muista: Avun hakeminen on rohkeuden, ei heikkouden merkki.
đšâđ©âđ§ Vanhemmille ja Huoltajille
FlickerLounge on tarkoitettu vain aikuisille (18+), mutta jos huolehdit nuoresta aikuisesta, nÀmÀ vinkit voivat auttaa:
Avoin Kommunikaatio
Keskustele avoimesti pelaamisen riskeistÀ ja terveellisistÀ rajoista ilman tuomitsemista.
Aseta SelkeÀt Rajat
Auta asettamaan realistiset aikarajat ja varmista, ettÀ pelaaminen ei hÀiritse pÀivittÀisiÀ rutiineja.
Ole EsimerkkinÀ
NÀytÀ terveellistÀ suhdetta teknologiaan ja viihteeseen omalla kÀyttÀytymisellÀsi.
Tunnista Varoitusmerkit
Ole tietoinen ongelmallisen pelaamisen merkeistÀ ja puutu niihin varhaisessa vaiheessa.